1. Von A Bis Z
  2. AHA Card
  3. Abfallangelegenheiten
  4. Abgaben
  5. Amtstafel/Veröffentlichungsportal
  6. An-, Ab- und Ummeldungen
  7. Arzt, Apotheke und Notrufnummern
  8. Babysitterdienst
  9. Babytreff Lochau
  10. Bauanzeige und Bauantrag
  11. Baufertigstellung
  12. Blackout / Katastrophenschutz / Notfall / Sicherheit
  13. Budget - Voranschlag
  14. Bundespräsident / Wahl
  15. Christkindle-Briefkasten
  16. Datenschutz / Videoaufzeichnung
  17. Elternberatung
  18. Energieberatung
  19. Essen auf Rädern
  20. Familienpass
  21. Ferienbetreuung
  22. Ferienprogramm
  23. Finanzielle Hilfe
  24. Flächenwidmungsplan
  25. Fundamt
  26. Förderungen
  27. Grundbuch und Grundbuchauszug
  28. Grundverkehr
  29. Hafen NEU - Wettbewerb EUROPAN
  30. Hafenmeister
  31. Heizkostenzuschuss 2023/24
  32. Hochzeit / Trauung
  33. Hundeanmeldung/-abmeldung
  34. Jobs - offene Stellen
  35. Katastrophenschutz / Blackout / Notfall / Sicherheit
  36. KinderHaus
  37. Kindergarten
  38. Kleinkinderbetreuung
  39. Legalisator
  40. Meldebestätigung
  41. Meldezettel/Wohnsitzerklärung
  42. Mittagsbetreuung
  43. Musikschulen
  44. Müllsäcke
  45. Notfall / Katastrophenschutz / Blackout / Sicherheit
  46. Obstbäume / Förderung
  47. Offener Kühlschrank
  48. Parken in Lochau
  49. Parkkarten
  50. Pensionsantrag
  51. Personalausweis / Reisepass
  52. Pflegegeld
  53. Physiotherapie
  54. Preise / Tarife
  55. Psychotherapie
  56. Raumvermietung
  57. Rechtsberatung
  58. Reisepass / Personalausweis
  59. Rufbereitschaft / Notfall
  60. Räumliches Entwicklungskonzept
  61. Schulen
  62. Sicherheit / Blackout / Katastrophenschutz / Notfall
  63. Sozialhilfe
  64. Sozialsprengel Leiblachtal
  65. Sperrstundenverlängerung
  66. Sprachencafé - Termine
  67. Standesamt
  68. Strafregisterbescheinigung
  69. Strandbad Lochau
  70. Tarife
  71. Terminkalender / Veranstaltungskalender
  72. Todesfall - Totenbeschau
  73. Trauung / Hochzeit
  74. Turnen
  75. UID-Nummer
  76. Urnengrab
  77. Veranstaltungen / Termine
  78. Vereine
  79. Verordnungen
  80. Veröffentlichungsportal/Amtstafel
  81. Videoaufzeichnungen / Datenschutz
  82. Volksanwaltschaft
  83. Voranschlag - Budget
  84. Vorarlberg Atlas
  85. Vorsorgemappe
  86. Wahlen
  87. Wasserentnahme
  88. Willkommensfolder
  89. Wirtschaftshof
  90. Wohnungsbewerbung
  91. Z'Lochau
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Turnen

1. Ganzkörpertraining: Frauengymnastik

Ab dem 18.09.2023 beginnt in der Sporthalle wieder die Gymnastikstunde für Frauen mit Vorturnerin Christine Martinek (geprüfte Fitnesstrainerin).

Das wohltuende Ganzkörpertraining setzt sich aus Übungen wie Pilates, Bauch-Beine-Po und Stretching zusammen. Auch das Theraband und andere Kleingeräte kommen zum Einsatz. Durch das Training werden die Durchblutung angeregt, Muskeln gestrafft, sowie die Haltung und Beweglichkeit verbessert.

Information zur Frauengymnastik:
Jeden Montag von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle (Mehrzweckhalle), Jahresbeitrag 60 Euro

Anmeldung direkt vor Ort bei Christine Martinek. Eine Schnupperstunde ist möglich.
Bitte Handtuch, Theraband und Trinkflasche mitnehmen. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.

2. Seniorinnenturnen

Beginn: Mittwoch, 13.09.2023 von 17.00 - 18.00 Uhr, Sporthalle (Mehrzweckhalle)
Kosten: Kleiner Unkostenbeitrag (je nach Teilnehmerinnenzahl)
Auskünfte: Emmi Amann, T: 0664 522 7717 von 10.00 – 12.00 Uhr
oder
Rut Loitz, T: 0664 738 10436 von 17.00 – 19.00 Uhr

3. Sitzgymnastik für Personen, die nicht auf dem Boden turnen möchten

Würden Sie gerne mehr für Ihren Körper und die Beweglichkeit tun, möchten bzw. können aber zum Turnen nicht auf dem  Boden sitzen? Dann ist dieses neue Angebot vielleicht genau richtig für Sie!
Die Teilnehmer*innen sitzen bei dieser Form des Trainings auf einem Stuhl oder gehen um diesen herum. Sie werden von den Trainerinnen Anita Fink-Strolz, Christiane Mangold und Helga Mangold kompetent bei der Ausführung der Übungen begleitet. Die Einheit dauert jeweils 50 Minuten und findet im Alten Schulhüsle in Lochau statt.

Gerne können Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde kommen, der Jahresbeitrag für ein Schuljahr beträgt 50 Euro.

Die Sitzgymnastik startet am Mittwoch, den 13.09.2023, findet dann jeweils mittwochs statt (dem Schuljahr entsprechend) und dauert von 15.45 Uhr bis 16.35 Uhr .
Mitzubringen sind rutschfeste Schuhe, eine Wasserflasche und bequeme Kleidung. Für die Parkuhr sind Euromünzen erforderlich.
Die Anmeldung erfolgt bei der ersten Stunde, Neueintritte sind jederzeit möglich.
 
Infos
Helga Mangold, T:  0650 921 9570

4. Gymnastik für alle sportbegeisterten Erwachsenen und Senior*innen

Jeden Mittwoch ab 11. Oktober 2023 bis Ende März 2024 in der Mehrzweckhalle der Hauptschule Lochau von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr.

Unkostenbeitrag für den Zeitraum EUR 10,00.

Schau einfach auf ein unverbindliches Probetraining vorbei.

Info: Gerhard Wölfel, T. 0664 323 86 32 oder Reinhard Gartner, T. 0650 720 60 76

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