1. Von A Bis Z
  2. AHA Card
  3. Abfallangelegenheiten
  4. Abgaben
  5. Amtstafel / Veröffentlichungsportal
  6. An-, Ab- und Ummeldungen
  7. Arzt, Apotheke und Notrufnummern
  8. Babysitterdienst
  9. Babytreff Lochau
  10. Bauanzeige und Bauantrag
  11. Baufertigstellung
  12. Blackout / Katastrophenschutz / Notfall / Sicherheit
  13. Budget - Voranschlag
  14. Bundespräsident / Wahl
  15. Datenschutz / Videoaufzeichnung
  16. Eltern-Kind-Gruppe "Purzelbaum"
  17. Elternberatung
  18. Energieberatung
  19. Essen auf Rädern
  20. Europan - Wettbewerb Projekt Hafen NEU
  21. Fahrplan 14. Lochauer Nacht der Musik
  22. Familienpass
  23. Ferienbetreuung
  24. Ferienprogramm
  25. Finanzielle Hilfe
  26. Flächenwidmungsplan
  27. Fundamt
  28. Förderungen
  29. Grundbuch und Grundbuchauszug
  30. Grundverkehr
  31. Hafen NEU - Wettbewerb EUROPAN
  32. Hafenmeister
  33. Heizkostenzuschuss 2024/25
  34. Hochzeit / Trauung
  35. Hundeanmeldung/-abmeldung
  36. ID AUSTRIA
  37. Jobs - offene Stellen
  38. Kaminkehrer / Luftreinhaltung
  39. Katastrophenschutz / Blackout / Notfall / Sicherheit
  40. KinderHaus
  41. Kindergarten
  42. Kleinkinderbetreuung
  43. Kontonummern der Gemeinde Lochau
  44. Legalisator
  45. Luftreinhaltung / Kaminkehrer
  46. Meldebestätigung
  47. Meldezettel / Wohnsitzerklärung
  48. Mittagsbetreuung
  49. Musikschulen
  50. Müllsäcke
  51. Notfall / Katastrophenschutz / Blackout / Sicherheit
  52. Obstbäume / Förderung
  53. Offener Kühlschrank
  54. Parken in Lochau
  55. Parkkarten
  56. Pensionsantrag
  57. Personalausweis / Reisepass
  58. Pflegegeld
  59. Physiotherapie
  60. Pläne - Bauen
  61. Post- und Paketdienste
  62. Preise / Tarife
  63. Psychotherapie
  64. Raumvermietung
  65. Rechtsberatung
  66. Reisepass / Personalausweis
  67. Repair Café für Textilien
  68. Rufbereitschaft / Notfall
  69. Räumlicher Entwicklungsplan (REP) / Entwicklungskonzept (REK)
  70. Schulen
  71. Seefestival Lochau
  72. Sicherheit / Blackout / Katastrophenschutz / Notfall
  73. Sozialhilfe
  74. Sozialsprengel Leiblachtal
  75. Sperrstundenverlängerung
  76. Sprachencafé - Termine
  77. Standesamt
  78. Strafregisterbescheinigung
  79. Strandbad Lochau
  80. Tarife
  81. Terminkalender / Veranstaltungskalender
  82. Todesfall - Totenbeschau
  83. Trauung / Hochzeit
  84. Turnen
  85. UID-Nummer
  86. Uferverwaltung / Gemeinde - Kontonummern
  87. Urnengrab
  88. Veranstaltungen / Termine
  89. Vereine
  90. Verordnungen
  91. Veröffentlichungsportal/Amtstafel
  92. Videoaufzeichnungen / Datenschutz
  93. Volksanwaltschaft
  94. Voranschlag - Budget
  95. Vorarlberg Atlas
  96. Vorsorgemappe
  97. Wahlen
  98. Wahlkarte
  99. Wanderkrippe
  100. Wasserentnahme
  101. Willkommen in Lochau
  102. Wirtschaftshof
  103. Wohnungsbewerbung
  104. Z'Lochau
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Turnen

1. Ganzkörpertraining: Frauengymnastik

Ab dem 16.09.2024 beginnt in der Sporthalle wieder die Gymnastikstunde für Frauen .

Das wohltuende Ganzkörpertraining setzt sich aus Übungen wie Pilates, Bauch-Beine-Po und Stretching zusammen. Auch das Theraband und andere Kleingeräte kommen zum Einsatz. Durch das Training werden die Durchblutung angeregt, Muskeln gestrafft, sowie die Haltung und Beweglichkeit verbessert.

Information zur Frauengymnastik:
Jeden Montag von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle (Mehrzweckhalle), Jahresbeitrag 60 Euro

Anmeldung direkt vor Ort. Eine Schnupperstunde ist möglich.
Bitte Handtuch, Theraband und Trinkflasche mitnehmen. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.

2. Seniorinnenturnen

Beginn: Mittwoch, 11.09.2024 von 17.00 - 18.00 Uhr, Sporthalle (Mehrzweckhalle im Kellergeschoss)
Kosten: Kleiner Unkostenbeitrag (je nach Teilnehmerinnenzahl)

Auskünfte: Emmi Amann, T: 0664 522 7717 von 10.00 – 12.00 Uhr
oder
Rut Loitz, T: 0664 738 10436 von 17.00 – 19.00 Uhr (Bitte vorab Kontakt aufnehmen bzgl. verfügbarem Platz)

3. Sitzgymnastik für Personen, die nicht auf dem Boden turnen möchten

Würden Sie gerne mehr für Ihren Körper und die Beweglichkeit tun, möchten bzw. können aber zum Turnen nicht auf dem  Boden sitzen? Dann ist dieses neue Angebot vielleicht genau richtig für Sie!

Die Teilnehmer*innen sitzen bei dieser Form des Trainings auf einem Stuhl oder gehen um diesen herum. Sie werden von den Trainerinnen Anita Fink-Strolz, Christiane Mangold und Helga Mangold kompetent bei der Ausführung der Übungen begleitet. Die Einheit dauert jeweils 50 Minuten und findet im Alten Schulhüsle in Lochau statt.

Gerne können Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde kommen, der Jahresbeitrag für ein Schuljahr beträgt 50 Euro. (Bitte vorab Kontakt aufnehmen bzgl. verfügbarem Platz)

Die Sitzgymnastik findet jeweils mittwochs statt (dem Schuljahr entsprechend) und dauert von 15.50 Uhr bis 16.40 Uhr .
Mitzubringen sind rutschfeste Schuhe, eine Wasserflasche und bequeme Kleidung. Für die Parkuhr sind Euromünzen erforderlich.
Die Anmeldung erfolgt bei der ersten Stunde, Neueintritte sind jederzeit möglich.
 
Start nach der Sommerpause ist am 11.09.2024.
 
Infos
Helga Mangold, T:  0650 921 9570  (Bitte vorab Kontakt aufnehmen bzgl. verfügbarem Platz)

4. Gymnastik für alle sportbegeisterten Erwachsenen und Senior*innen

Jeden Mittwoch ab 16. Oktober 2024 bis 9. April 2025 in der Mehrzweckhalle der Hauptschule Lochau von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr.

Unkostenbeitrag für den Zeitraum EUR 10,00.

Schau einfach auf ein unverbindliches Probetraining vorbei.

Info: Gerhard Wölfel, T: 0664 323 86 32 oder Reinhard Gartner, T: 0650 720 60 76

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